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如何对位综合能力更强球员杨莉娜:发挥自身优势,注重团队配合

时间:2025-01-21 00:05:07 来源:抖音

体育资讯1月20日报道宣称 关于年轻球员如何在场上对位比自己综合实力更强的球员,女足国脚杨莉娜给出了她的建议。

杨莉娜建议说道:“作为一名年轻的足球运动员,如何对位比自己综合能力更强的球员呢?心理层面上保持积极的心态,要把这当做是一次难得的学习和挑战的机会,告诉自己能从中学到东西,不要因为对手强大而感到焦虑和气馁。比如自己可以在赛前给自己一些积极的心理暗示。“

“其次,建立自信,回顾自己过去的比赛经历或者是自身的优势,比如说自己速度快啊,观察能力好等特点,相信这些优势能在比赛中发挥很大的作用。”

“战术层面,防守策略上的话,保持紧密但合理的距离,大致距离保持在1到2米左右,既能干扰对方的接球,又不容易被轻易突破。例如,在对方接球时,不要受到对方步伐的干扰,眼睛始终要观察球的方向,快速移动你自己的脚步,身体重心适当降低一点。最重要的是一定要会利用你的上半身去阻挡和对抗,延缓进攻节奏,在对手快速反击我方人数平等或者是少于对手的情况下,不要急于上抢,而是通过后退等方式,诱使对方放慢速度,打乱其进攻的节奏。同时注意观察对方的习惯动作和传球线路,可以预判到他们下一步的行动,依靠团队的防守,在场上一定要和队友多沟通,多呼应,采取区域联防或者是人盯人结合的防守方式。你也可以与队友对对手进行夹抢,降低其处理球的空间和时间。”

“进攻策略上多跑动,创造空间,利用你自己年轻的优势,积极的无球跑动,拉扯对方防线,为自己和队友创造出进攻的空间,快速传球配合,和队友进行快速的短传渗透,可以通过一脚两脚传球或者是二过一配合,打乱对方的防守部署,让对手难以琢磨你的进攻意图。”

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